ออกกำลังกายด้วย Fit Ball

โยคะทำให้หุ่นดี
- 1
- 2
- 3
เคล็ดลับบำรุงผิวให้ขาวใส ผู้หญิงที่มีผิวขาวสวยย่อมเป้นที่หมายปองและเป้นที่สนใจของเพศตรงกันกันข้าม ทำให้ต้องเหลียวหลังกลับมามองอีกครั้ง วันนี้มีเคล็ดลับทำให้ผิวขาวกระจ่างใสมาบอกกันค่ะ บำรุงผิวขาวด้วยรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ สำหรับอาหารที่รับประทานแล้วจะช่วยบำรุงผิวกายให้ขาวใสขึ้นได้ สาว ๆ ควรเน้นทานผักและผลไม้ให้ได้ทุกมื้อ...
อ่านต่อ →
วิธีการทำให้เส้นผมนุ่มดำเป็นเงางาม ไข่ไม่เพียงอุดมไปด้วยโปรตีน แต่ยังมีวิตามินและกรดไขมันด้วยเหตุนี้ไข่จึงสามารถช่วยบำรุงทำให้เส้นผมสวยเป็นเงางาม และมีเส้นผมได้เป็นอย่างดี วิธีทำให้เส้นผมเงางามโดยการใช้ไข่แดงสองสามฟองผสมกับน้ำมันมะกอกสองช้อนโต๊ะคลุกเคล้าให้เข้ากัน แล้วใช้สโลมบนเส้นผมที่เปียกอยู่แล้วทิ้งไว้ประมาณสิบห้านาที เพื่อให้ดูดซึมเข้าสู่เส้นผม หลังจากนั้นล้างออกด้วยน้ำอุ่นๆแล้วสระผมอีกครั้งด้วยแชมพูเพียงเท่านี้ก็จะช่วยทำให้เส้นผมนุ่มสดใสเป็นเงางาม.
อ่านต่อ →
หุ่นดี ผิวสวย การดูแลสุขภาพรักษารูปร่างทรวดทรงให้หุ่นดีโดยเลือกรับประทานอาหารให้พอเหมาะ ไม่บริโภคอาหารตามใจปาก หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมัน ทานผลไม้ทุกวัน ดื่มน้ำให้มากๆ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอบ่อยๆ การกินอาหารที่มีคุณค่าครบถ้วนแต่พอประมาณ...
อ่านต่อ →
วิธีทำให้หุ่นดี ต้องทานอาหารมื้อละ 1 จาน และมื้อเย็น ก่อน 6 โมงเย็นเท่านั้น ไม่ควรทานอะไร...
อ่านต่อ →
เคล็ดลับสำหรับคนอยากหุ่นดี ผู้ที่เผชิญชะตากรรม หรือผู้ที่มีประสบการณ์เดียวกันมักจะเข้าใจกันและกันเป็นอย่างดี สำหรับผู้ที่ต้องการลดความอ้วนก็เช่นกันบางครั้งคนที่มีประสบการณ์ในการลดน้ำหนักมาก่อน น่าจะให้คำแนะนำในการเตรียมตัว การแก้ไขปัญหาต่าง ๆ ได้ดี หากคุณมีโอกาสได้พูดคุย...
อ่านต่อ →
แต่งหน้าได้เมื่อเป็นสิว สาว ๆ หลายคนคงกลุ้มอกกลุ้มใจกันมาก หากต้องแต่งหน้าในขณะที่เป็นสิว เพราะจากประสบการณ์ก็คือยิ่งใช้เครื่องสำอางมากก็ยิ่งทำให้สิวลุกลามขึ้นไปอีก ดังนั้นเราจึงมีวิธีแนะนำให้เพื่อช่วยลดปัญหาของการเกิดสิว และยังแต่งหน้าได้เหมือนเดิม เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ยารักษาสิวและเครื่องสำอางที่เหมาะกับสภาพผิวเป็นหลัก...
อ่านต่อ →
การดูแลตนเองเมื่อเป็นสิว ใคร ๆ ก็เป็นสิวได้ และแน่นอนคุณเองก็เช่นกัน นอกจากการรู้จักการป้องกันที่ดีเยี่ยมแล้ว เรายังต้องรู้จักการรักษาในกรณีที่เราเป็นสิวเข้าแล้ว เพราะต่อให้คุณหลีกเลี่ยงการเป็นสิวอย่างไร ก็คงหนีไม่พ้นหรอก...
อ่านต่อ →
สาเหตุของการเกิดสิว สิว นับว่าเป็นปัญหาใหญ่ของบรรดาสาว ๆ ที่มีทีไรก็ก่อให้เกิดความอับอาย พาลไม่มั่นใจในความสวยของตัวเองไปซะทุกที ไม่วาจะเป็นสิวเสี้ยน สิวหัวแดง สิวหัวดำ...
อ่านต่อ →